این نوشته در حال تکمیل است. تقویت تمرکز، بخش مهمی از تمرین‌های توجه‌آگاهی است. تمرکز، شالوده توجه‌آگاهی است. پس بهتر است ابتدا تمرکز کردن را یاد بگیریم. تمرین‌های توجه‌آگاهی مانند …
برچسب: توجه‌آگاهی
برای بهره‌وری کامل از توجه‌آگاهی باید بدانیم که ذهن ما در حالت عادی چطور کار می‌کند. تعریف توجه آگاهی: توجه آگاهی حالت خاصی از ذهن(مانند آرامش یا شادی) یا به …
انسان بودن چندان هم ساده نیست. معمولا ما دارای رنجهای هیجانی با دلایل متنوعی هستیم. از دید رویکرد تکاملی، ما نه برای خوشبختی، شادی و لذت، بلکه برای بیشینه کردن …
I am the mixture of various feelings. But you are right. I need to contemplate and think about it deeply.
Moreover, I think I can not be happy or remain sad all the time no matter what I do or…
I think he had some other reasons not to accept the gift. But in another view maybe he thought that…
I mean when you want to learn a new skill, don't look at the final goal that you define for…
Thanks for motivations. Actually, I am trying to share other mindfulness practice, too. I will be grateful if you do…